儿童牙刷刷毛不宜过软

　　12月1日起，儿童牙刷新国标开始正式实施，这也是我国出台的第一个专门适用于儿童牙刷的标准。儿童牙刷国标从安全要求、规格尺寸、毛束强度等多个方面对儿童牙刷做出了详细规范。例如，之前牙刷刷毛单丝顶端轮廓合格率要求是50%即可，新国标GB30002-2013要求在50%的基础上提高到大于等于70%，这意味着儿童牙刷的刷头将更小，刷毛将更柔和，更有利于儿童的口腔和牙齿发育。

　　新国标增加了有害元素限量种类

　　记者了解到，儿童牙刷新国标对儿童牙刷中有害元素含量的要求更加严格，有害元素限量在以前砷、镉、铬、铅、汞5种的基础上，又增加了锑、钡、硒3种。新国标还明确提出，儿童牙刷刷头不可以拆卸，以免儿童误吞。

　　记者走访商场、超市、母婴用品专卖店的儿童牙刷专卖区发现，执行旧国标的牙刷依然在售卖，但也有不少新标准牙刷陆续上市，细心的家长们已经能为孩子们挑选到GB30002-2013的新国标牙刷。

　　无论是新国标牙刷，还是旧国标牙刷，大多都标注了使用的年龄段，如“4-24个月”、“1-2岁”、“2-4岁”、“6-12岁”等。在淘宝、京东等销售儿童牙刷的网站，也有相似情况，有的牙刷只标注儿童可用，有的则说明了适用的具体范围。

　　北京大学口腔医院预防科主任医师郑树国认为：“一般儿童牙刷上标注的年龄跨度很大，比如2到6岁可用，实际上2岁和6岁孩子的口腔构造有很大区别。作为专业人员，从儿童生长发育过程考虑，我们希望牙刷的标准更加细化。”

　　从没长牙的阶段就要做口腔护理

　　儿研所口腔科主治医师邵若蘅介绍，从幼儿期就要开始做口腔护理，在没有长牙的阶段，宝宝喝完奶后，要用软布蘸温的白开水，擦拭口腔黏膜，包括牙槽体、舌黏膜、颊黏膜等，每天一到两次。幼儿口腔内常见的真菌感染，如鹅口疮，通过护理，可以有效降低它的发病率。

　　邵若蘅说，从小孩出第一颗牙，就要开始刷牙，市面上有婴儿专用的手指套牙刷，适用于长前牙期，磨牙刚开始长的小孩，一般是半岁到一岁半。

　　手指套牙刷是套在家长的手指头上的一个透明的、胶状的牙刷，一面有软的刷毛，另一面有圆形凸起的胶粒，刷毛可以清洁宝宝的牙齿，胶粒可以按摩还没有长牙的牙龈。牙膏可以选用可吞咽食用的，如婴儿专用的啫喱牙膏，一般成分是食品级的；每次刷牙，家长使用的牙膏量要很小，一般白米粒大小，就可以了，早晚各一次。

　　一岁左右“奶瓶齿”最常见

　　对于一岁左右的宝宝，牙齿最常见的毛病叫奶瓶齿，宝宝一天多次喝奶，奶液和牙齿接触的频率和浓度都很高，如果不刷牙，奶液就会附着在牙齿上，腐蚀牙齿，造成奶瓶齿，一般建议，喝过奶后，用温水把牙面上残留的奶液，清理掉，这可以有效降低奶瓶齿的发病率。

　　2岁左右，开始长磨牙后，牙床的深度就深了，这时，如果使用手指套牙刷，伸到口腔后部，会让小孩很不舒服，手的体积大，也会阻挡视线，影响效果；这时，要改用带刷柄的牙刷，和成人用差不多的，操作方便，也能看清楚刷牙的位置。

　　4岁以下不建议用电动牙刷

　　邵若蘅表示，牙刷选用的原则，一般刷毛选用中软程度，不要特别软，孩子刷牙有个习惯，一边刷一边咬，如果刷毛非常软，可能两三天，刷毛就被咬呲了，力量就比较分散，没有办法正常行使它的功能。刷头要小一些，转角的位置操作比较灵活，也容易刷到细节的地方，小孩的异物感也会小一些，容易配合。

　　邵若蘅还建议，婴幼儿使用牙线，对牙齿临面的清洁是有帮助，但操作有困难，家长可以努力尝试。至于电动牙刷，4岁以上，在家长指导下才可以用，太小的宝宝不建议用，因为它的振动频率比较高，操作不当还会伤到孩子。

　　■ 热点问答

　　乳牙不好会影响恒牙和颌骨发育

　　Q：很多妈妈认为，乳牙迟早会掉，换上新的恒牙，因此乳牙好坏问题不大。

　　北京大学口腔医院儿童口腔科主治医师吴南：其实，乳牙保健非常重要。乳牙有虫牙，恒牙出现虫牙的可能性就非常大，乳牙的虫牙情况常被用于预测恒牙发生虫牙的可能性。乳牙不好也会影响恒牙的发育。20颗乳牙都是要替换的，恒牙的牙胚就在乳牙下面，一旦乳牙牙根发生病变，对恒牙胚就会有影响。这个影响可能是多方面的，一方面，可能造成牙齿表面发育缺陷。有些恒牙刚长出来，牙面上就有黄斑或白斑，有时这就跟乳牙牙根的病变有关系。另一方面，可能对恒牙生长方向有影响，乳牙不好，恒牙可能会长歪，乳牙的牙根在恒牙的萌出过程中起到一个诱导作用。如果乳牙牙根发生了病变，恒牙就可能长歪，甚至被乳牙根的病变压迫移位。很多恒牙长得不齐，都跟乳牙不好有关系。乳牙不好还会影响颌骨发育。如果孩子一边牙疼，一边牙不疼，吃饭就会不自觉只用一边嚼，导致出现偏侧咀嚼的不良习惯。长期的偏侧咀嚼甚至会造成下颌骨偏斜。

　　夜奶后可喝水清洁口腔

　　Q：夜奶对牙齿危害很大，但母乳又强调夜间喂养，那么是否出牙了就要断奶？

　　北京和睦家医院儿科主任崔玉涛：夜奶对牙齿的影响是因为口腔里有奶渍，对牙齿有影响，事实上，夜间喂养无论是母乳，还是配方奶，对牙齿的影响都一样，要保护牙齿，重要的是清洁口腔，而不是断奶。其实，不光是夜奶，每次母乳喂养完，如果能喝两三口白水，对口腔清洁非常有好处。用奶瓶喝一点水，也可以帮助孩子提前接受奶瓶。

　　5点宝宝错误睡眠传说！你中招了吗？

　　1 、“不管宝宝什么时间入睡，只要他睡眠的总量够了就可以。”

　　睡眠时间充足对于宝宝的生长发育是非常关键的，因为在睡眠中，内分泌系统释放的生长激素比平时多3倍。

　　不过，宝宝的睡眠质量也很重要。入睡时间不同，深睡眠和浅睡眠所占的比例就会发生变化。入睡越晚，浅睡眠所占的比例越多，深睡眠的比例越少。而深睡眠和宝宝的生长发育是直接相关的，因为生长激素主要是在深睡眠时期分泌的。而浅睡眠和宝宝记忆力的发育关系更为密切。所以，尽量让你的“小夜猫子”早点入睡。

　　2 、“宝宝的睡眠时间没有达标，一定会影响生长发育。”

　　实际上，虽然每个年龄段的宝宝都有他特定的睡眠需求量，但是宝宝之间也存在个体差异，比如有的宝宝气质类型决定了他可能就是睡得少一些。原则上，只要宝宝的精神状态好、食欲正常、没有消化方面的问题、体重增长良好就可以。但是如果偏离得太多的话，比如新生儿每天需要睡16～18个小时，如果你的宝宝只睡到12个小时，可能需要咨询一下医生，进行一下生长发育方面的监测。

　　3 、“一定要让宝宝养成睡午觉的好习惯。”

　　对于3岁以上的宝宝来说，他们白天精力很旺盛，玩和不断的活动能消耗他的精力，保证他夜间睡得很好。只要宝宝夜间睡眠时间充足，质量也很好，就能够满足他生长发育的需求。所以，如果宝宝没有睡午觉的需求，父母也不必强求。

　　4 、“抱着睡会让宝宝有一种安全感，可以让他更快地入睡。”

　　抱着睡确实可以让宝宝获得一种安全感，但也容易让宝宝形成依赖。等到宝宝大一点，我们想改变有时会很困难。这种依赖心理还会延长宝宝的入睡时间，容易造成入睡困难。而且，当宝宝夜间醒来，父母如果不能及时给予相应的安慰，他很难再自己入睡。这对培养宝宝独立入睡的习惯和形成夜间深睡眠、浅睡眠的自然转换都会造成不良影响。建议你从现在开始，慢慢让宝宝在婴儿床上睡觉，逐步培养独立入睡的能力。

　　5 、“宝宝一有动静，轻轻地拍拍他，可以帮他继续入睡。”

　　宝宝的睡眠分为深睡眠和浅睡眠两种状态。对小婴儿来说，特别是刚出生的宝宝，深睡眠和浅睡眠基本各占50％，而且是不断交替的。深睡眠时，宝宝处于完全休息状态，除了偶尔的惊跳和极轻微的嘴动外，没有其他活动；浅睡眠时，宝宝的手臂、腿和整个身体经常会有些活动，脸上还可能会做怪相、皱眉、微笑等等，这些都是浅睡眠时期的正常表现。所以，如果宝宝出现轻轻抽泣或运动，不要急着去拍他、抱他或者给他喂奶，先在床边观察一段时间，看宝宝是否能接着睡。否则，给予过多的干预，会人为地打断宝宝深睡眠和浅睡眠的自然交替，破坏宝宝的睡眠规律。如果宝宝出现了哭闹等更多的表现，我们再去进行处理。