改善骨质疏松的5款药膳

2014年12月18日   关注老人 来源:游金地   编辑:沈阳广告管理员
    骨质疏松是很多老年人都会患有的疾病,不少老年人会补钙,但是不了好长时间却没能让骨质疏松得到改善。
  骨质疏松是很多老年人都会患有的疾病,不少老年人会补钙,但是不了好长时间却没能让骨质疏松得到改善。骨质疏松会让老年人体质变得很差,对生活带来较大的影响。那么如何改善老人骨质疏松呢?今天小编就为大家推荐5款改善骨质疏松的药膳。

  羊骨羊腰汤

  原料:新鲜羊骨500克,羊腰(羊肾)2只,料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油等适量。

  制法:鲜羊骨洗净,用刀背砸断备用。将羊腰洗净,去除臊腺及筋膜,斜切成羊腰片,与羊骨同放入沙锅内,加水足量,上火烧沸,撇去浮沫,烹入料酒,加葱花、姜末,改用小火煮90分钟。待羊骨汤汁浓稠时加味精、五香粉、精盐拌匀,淋入麻油即成。佐餐当汤,随意服食。

  功效:对肾阳虚型骨质疏松症尤为适宜。

  虾皮拌豆腐

  原料:嫩豆腐750克,虾皮50克,葱花、姜末各25克,麻油10克,精盐、味精少许。

  制法:虾皮洗净,放入碗中,用煮沸的开水焖泡10分钟,晾凉后,沥干水。将嫩豆腐入沸水锅中煮一下,捞出,剖条后切成小方丁,放入盘碗内,盖上虾皮,加葱花、姜末、精盐、味精、麻油拌匀。佐餐服食。

  功效:适合各类骨质疏松症。

  核桃粉牛奶

  原料:核桃仁20克,牛奶250毫升,蜂蜜20克。

  制法:核桃仁洗净,晒干或烘干,研为粗末,备用。牛奶放入沙锅,用小火煮沸,即调入核桃仁粉,拌匀,再煮至沸,停火,加入蜂蜜,搅拌均匀即成。随早餐服食。

  功效:对肾阳虚型骨质疏松症尤为适宜。

  沙锅牛尾

  原料:带皮牛尾1000克,母鸡汤250克,熟火腿30克,料酒、葱花、姜末、精盐、味精、五香粉、麻油各适量。

  制法:熟火腿切成片。带皮牛尾洗净,剁成3厘米长的段,与熟火腿片、母鸡汤同入沙锅,加水适量,大火煮沸,烹入料酒,加葱花、姜末、花椒末,改用小火煮3小时。等牛尾熟烂,加精盐、味精、煨煮至沸,淋入麻油即成。佐餐当菜,随意服食。

  功效:对肾阳虚型骨质疏松尤为适宜。

  海带菠菜汤

  原料:海带50克,菠菜200克,黄豆30克,精盐、味精、麻油各适量。

  制法:海带洗净切丝加水300毫升,煮15分钟,下入泡发好的黄豆煮沸后,再将洗净的菠菜切段放锅内,同煮10分钟,加入精盐、味精,淋入麻油。分1~2次趁热食菜喝汤。

  功效:适用于骨质疏松症及高血压、高血脂等症。
编辑:沈阳广告管理员
更多
   TAGS
   老年人 |
一键分享,共同成长!更多精彩请关注公众微信号:游金地(youjindi2012)
免责声明:本文仅代表作者个人观点,与游金地无关。其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实,对本文以及其中全部或者部分内容、文字的真实性、完整性、及时性本站不作任何保证或承诺,请读者仅作参考,并请自行核实相关内容。
网友评论
8917人参与 | 评论0
登录 (请登录发言,遵循相关规定)
如果您对本内容有任何意见建议,欢迎在此进行反馈。
无标题文档
Copyright @ 2013-2014 www.youjindi.com.鲁ICP备11011247号
经营性网站备案信息
可信网站身份验证
网络110报警服务
不良信息举报中心
青岛网警备案