一些老年人白头发特别多，这让爱美的老年人有效接受不了，总想找到一些方法可以减慢白头发的增长速度，其实一些饮食食谱就乐意帮助老年人“吃”掉白发。
一些老年人白头发特别多，这让爱美的老年人有效接受不了，总想找到一些方法可以减慢白头发的增长速度，其实一些饮食食谱就乐意帮助老年人“吃”掉白发。这下就解决了老年人白头发应该怎么办的问题。下面就听听小编的介绍吧。
一、桃仁1000克，白糖适量。先将桃仁放冷水中浸泡三天，取出后去皮尖，然后将白糖适量放入锅中，待其溶化后倒入桃仁，搅匀，冷却后做成丸食用。每日两次，每次5克，连吃100天。
二、黑芝麻、黄豆、花生、核桃各等份，分别炒香、炒熟，研成细粉后调匀。每日睡前用牛奶、豆浆或开水冲服一小匙。腹泻时不宜使用。
三、每晚食炒熟黑豆20粒，黑芝麻一匙，长食可乌发。
四、黑芝麻25克捣碎，大米适量洗净，加水共煮为粥，经常佐餐食用。
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