冬季养生:食物小谚语让你拥有健康体魄

2015年01月19日   关注老人 来源:游金地   编辑:游金地
  生活每种食物它都有自己的精华所在,哪些食物一起食用营养更丰富,哪些食物适合什么时间食用,一般的我们都不太清楚,下面是一些生活中常见食物如何食用的谚语,轻松让你身体更健康!
  五谷加红枣,胜似灵芝草。 吃了胡萝卜,百病化乌有。

  狗肉滚三滚,神仙站不稳。 苹果每日啖,不用去医院。

  大蒜是个宝,常吃身体好。 多食一点姜,不用开药方。

  热天半块瓜,药物不用抓。 早上喝盐汤,胜喝人生汤。

  辣椒尖又辣,增食助消化。 精粮合口味,粗粮润肠胃。

  多食一点醋,不用到药铺。 晨起一杯水,到老不后悔。

  常吃萝卜菜,啥病也不害。 豆腐配海带,常吃保健康。

  白菜萝卜汤,益寿保健康。 心虚气不足,桂圆米粥煮。

  口渴心烦躁,粥加猕猴桃。 好菜不过食,美酒不过量。

  葱是和事老,做菜不可少。 午茶助精神,晚茶导不眠。
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