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白领综合症的症状表现有哪些

2013年10月23日 创业学苑 来源:游金地 编辑:游金地

  由于生存压力加大,一种新的病种——白领综合症正在侵袭着职场人士。那么,白领综合症的症状是什么呢?这正是我们职业心理栏目今天要谈论的话题。

  白领综合症的症状1:光源综合征。有的人是因为办公室的采光不好,还有的人是由于习惯使然,只要一到了办公室,就喜欢将室内的所有灯光打开,他们以为这样养眼,而对于由此带来的健康危害却一无所知。健康生活小常识提醒我们说,长期工作或生活在灯光下面,其危害是很多的,而且危害还很大。其危害主要有以下几点:灯光过亮,不仅不能养眼,而且还会造成视觉神经的疲劳;由于灯光中缺少紫外线,容易导致人们缺钙,宝宝易得佝偻病,中老年人容易骨折;特别是荧光灯发出的强光波,不仅会打乱人们的睡眠生物钟,还会导致人体心理节律失调、精神萎靡不振,更为严重的是会导致人体内大量的细胞遗传变性。看到了没有,这最后一句话意味着什么?意味着影响下一代啊!

  白领综合症的症状2:夜餐综合征。健康资讯指出,对于决定胃肠道功能的副交感神经来说,晚间的活动比白天要强很多,因而胃肠道的消化和吸收能力也会大大增强。在这种情况下,如果平时有夜餐的习惯,而且有喜欢吃一些油腻的高热量食物,不仅容易导致失眠,还能够损伤记忆力,而且第二天早晨没有食欲,更为严重的是能够引起体重大量增加。另外,因为夜里睡眠不足,我们的生物钟被搞乱了,神经系统也会产生功能性紊乱症状,这样就容易出现神经衰弱和各种溃疡病,还容易患高血压。这不是危言耸听,而是临床医生在实际中得出的结论。

  白领综合症的症状3:熬夜综合征。养成早睡早起的生活习惯,不仅有利于学习和工作,而且对于身体健康也是非常有好处的。这个理论大家都懂,可能够在日常生活中做到的人确实是越来越少了,尤其的是讲究时尚的年轻人。更有些年轻人,把早睡早起看成是老土,把熬夜当成了高雅和时尚。真有种拿不是当理说的感觉。就拿我们居住的被誉为世界宜居城市——山东威海来说,三年前我们来的时候,夏天大概晚上九点钟左右,小区里就很寂静了。如今的情况却有些变化了,人们的睡眠时间也出现了延后的现象,大概要延后一小时左右。晚睡一两个小时,对于赋闲在家的人来说,第二天早上晚起来一些就可以了,并不会对身体健康造成什么影响。但对于那些经常熬夜的职场白领来说,晚间过了十一点钟还没有睡觉,第二天又要急着去上班,这样不仅带来是睡眠不足,还影响调理五脏的最佳时间,长期下去,无论是精神上还是身体上都会出现不适的症状。
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